ore 17.00 - Apertura del Weekend 

ore 18.00 - Benvenuto e presentazione delle attività del Weekend con Cotto al Dente

ore 19.30 - Aperitivo e musica presso Poldo Pub con Cotto al Dente

ore 20.30 - Cerimonia del cacao sotto le stelle, con Fiemme Namaste. Lasciati avvolgere dalla magia della notte e dal calore del cacao sacro. Questa esperienza unica ti porta nel cuore di un rituale antico, dove il cielo stellato diventa il tetto di un viaggio interiore fatto di connessione, armonia e benessere.
Attività non inclusa nel biglietto. Prezzo € 25,00. Iscrizioni qui

ore 8.00 - Apertura Wellness Arena presso il Biolago di Predazzo (via Hallbergmoos)

ore 8.00 - Meditazione del risveglio, con Fiemme Namaste. Inizia la tua giornata di benessere con una pratica che risveglia corpo e mente in perfetta armonia con la natura. Jonathan, Daniela e Giulia ti guideranno in un’esperienza di respirazione consapevole, movimenti fluidi e istintivi, lasciando che il corpo si esprima liberamente, sciogliendo le tensioni e preparando l’energia per la giornata.

ore 9.00-9.45 - Pilates con Greta. Inizia la giornata con energia grazie a una sessione di pilates guidata da FitGreta. Un allenamento fluido e rigenerante per migliorare la postura, allungare i muscoli e attivare il corpo nel modo giusto. Perfetto per chi vuole partire con il piede giusto!

ore 10.15-11.30 - Giulia Calcaterra e Davide Campagna: allenamento di coppia. Allenarsi insieme è più divertente! Giulia e Davide ti faranno scoprire una serie di esercizi da eseguire in coppia, perfetti per migliorare il coordinamento, la forza e la motivazione. Porta un amico o trova un compagno sul posto e mettiti alla prova!

ore 11.30-12.00 - Empowerment femminile con Federica Monacelli (consapevolezza e difesa personale), Giulia Calcaterra e Davide Campagna

ore 12.00-13.00 - Pausa pranzo

ore 13.00-14.00 - Show-cooking di Davide Zambelli con presentazione del libro Un po' più su. La mia cucina in montagna.

ore 14.30-15.30 - Presentazione del nuovo libro "In caso di"

ore 15.30-18.30 - Un'oasi di benessere con Fiemme Namaste. Entra in una delle accoglienti tende di Fiemme Namaste e lasciati avvolgere da un’atmosfera di pace e armonia. Massaggi, riequilibri energetici e trattamenti olistici pensati per sciogliere le tensioni, rigenerare corpo e mente e riportarti a uno stato di profondo benessere. Un’esperienza unica, dove mani esperte, profumi naturali e suoni rilassanti ti accompagneranno in un viaggio di puro relax. Prenotazione obbligatoria in loco.

ore 15.45-16.450 - Allenamento ibrido a stazioni con Cotto al Dente, Lollo Palomba e Greta. Un mix esplosivo di esercizi cardio e muscolari a stazioni per un allenamento completo e dinamico. Alterna momenti ad alta intensità, sessioni di corsa ed esercizi di potenziamento per lavorare su resistenza, forza e fiato. Preparati a sudare e a superare i tuoi limiti!

ore 17.00-17.30 - Talk di Mike Maric, esperto di respiro, con Cotto al Dente 

ore 17.30-18.00 - Allenamento con esercizi di respirazione e apnea con Mike Maric, Cotto al Dente e Lollo Palomba. Un workout unico che unisce forza e controllo del respiro. Lorenzo Palomba, Davide Campagna e l’esperto di respirazione Mike Maric ti guideranno in un allenamento muscolare in cui la respirazione diventa la chiave per migliorare performance e recupero. Un’esperienza che va oltre il semplice movimento!

ore 18.00-19.00 - Yoga flow con Ruth Quintero. Un viaggio dinamico e fluido ispirato al Vinyasa Flow, dove il movimento si intreccia al respiro creando uno spazio di ascolto e presenza. Attraverso sequenze disegnate per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio, la pratica invita a risvegliare la consapevolezza corporea, favorendo una connessione profonda con sé stessi. 
La lezione è aperta a tutti i livelli, con opzioni personalizzate per adattarsi alle diverse esigenze fisiche e accompagnare ogni partecipante nel proprio percorso, nel rispetto del ritmo individuale.

Altre attività fuori dalla Wellness Arena

ore 10.00-12.30 - "La Val di Fiemme nel piatto". Raccolta di erbe spontanee nel bosco insieme allo Chef Stellato Alessandro Gilmozzi, che spiegherà quali sono le caratteristiche e i benefici. Attività non inclusa nel biglietto. Prezzo € 60,00. Iscrizioni qui

ore 15.30-18.30 - "Alla scoperta del bosco". Escursione con gli accompagnatori di territorio tra prati, boschi e ponticelli sospesi fino alla Cascata di Predazzo, un vero gioiello naturalistico. Lungo il percorso la natura si mostra in tutta la sua bellezza con colori, profumi e suoni unici: un'occasione di rigenerare corpo e mente, respirando l'aria pura di montagna. Attività non inclusa nel biglietto. Prezzo € 5,00. Iscrizioni qui

ore 20.00-22.30 - Aperitivo e musica presso Poldo Pub

ore 20.00-22.30 - Cena Wellness stellata al Ristorante stellato El Molin dello Chef Alessandro Gilmozzi. Attività non inclusa nel biglietto.  

ore 21.30-23.30 - Equinozio d'estate. Passeggiata notturna nel bosco con gli accompagnatori di territorio. Attività non inclusa nel biglietto.

ore 9.30-10.30 - Apertura della giornata e show cooking sulla colazione con chef-nutrizionista.

ore 10.45-11.45 - Meditazione della gratitudine con Fiemme Namaste e Arrivederci in Val di Fiemme. Un ultimo momento di connessione prima di salutarsi, per lasciare che la bellezza di questo weekend risuoni dentro di te. Jonathan, Daniela e Giulia ti guideranno in una dolce meditazione della gratitudine, aprendo il cuore e lasciando emergere la consapevolezza di tutto ciò che hai vissuto.

ore 12.00-13.30 - Talk e show cooking con Cotto al Dente e lo Chef Stellato Alessandro Gilmozzi

ore 13.30-15.00 - Pausa pranzo e relax

ore 15.00 -  Chiusura dell'evento e appuntamento al 2026.